Так, выбирая дыню, в первую очередь обратите внимание на ее аромат. У спелых плодов большинства сортов запах характерный "дынный" (хотя есть сорта почти без запаха).
Присмотритесь к кожуре: у созревшей дыни окраска должна быть равномерной, отметили в Роскачестве в беседе с РИА Новости.
О спелости говорит и отчетливый сетчатый или полосатый рисунок на поверхности: по мере созревания он становится все более выраженным.
Человек может годами обесценивать собственные чувства, оправдывать чужие поступки и сомневаться в своих решениях, даже когда объективных причин для этого нет. Такое состояние называют самогазлайтингом — привычкой убеждать себя, что собственные переживания не имеют значения. О том, почему возникает это явление и как с ним справляться, рассказала 8 августа «Известиям» врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
По словам специалиста, при самогазлайтинге человек становится для себя чрезмерно строгим критиком. Он постоянно ставит под сомнение свои эмоции, воспоминания и оценку происходящих событий.
Внутренний диалог в таких случаях часто строится по принципу: «Я всё преувеличиваю», «Ничего серьезного не произошло», «Другим гораздо хуже». В результате человек перестает учитывать собственные потребности, подавляет эмоции и постепенно повышает уровень внутреннего напряжения.
Что пишут другие издания
- Известия: Психотерапевт назвала признаки самогазлайтинга
